Jak zadbać o kondycję naszych rzęs?

Zapewne każda kobieta marzy o długich, gęstych rzęsach. Jednak nie zawsze natura potrafi obdarzyć pięknym wachlarzem rzęs. Wtedy należy szukać sposobów na to, by poprawić ich kondycję i sprawić żeby były atrakcyjniejsze. Jak zatem o nie dbać?

Rzęsy a niewłaściwa dieta

Dość często zadajemy sobie pytanie “Dlaczego moje rzęsy wypadają?”, “Co zrobić żeby je wzmocnić?”. Czasami jest to kwestia niewłaściwej diety. Powszechnie wiadomo, że dieta wpływa na wygląd skóry, włosów, ale także rzęs. Głodzenie się i utrzymanie rygorystycznej diety często niekorzystnie wpływa na zdrowie oraz wygląd. By stopniowo zatrzymać wypadanie rzęs należy jeść dużo owoców i warzyw. To w jakimś stopniu pomoże w ich regeneracji. A także stres wpływa na pogorszenie stanu rzęs.

Domowe spodoby na poprawę kondycji rzęs

Wazelina jest świetnym rozwiązaniem zarówno na rzęsy, ale także stosuje się ją pod oczy. Utrzymuje wodę w naskórku, co pozwala na usunięcie zmarszczek sennych. Także ma działanie regenerujące, wzmacniające i sprawia, że rzęsy są znacznie gęstsze. Najlepiej stosować ją na noc przez około miesiąc, by zobaczyć pierwsze efekty.

Zielona herbata

Wpływa przede wszystkim na ochronę rzęs, zapobiega kruszeniu i co najważniejsze wypadaniu. Kuracja powinna trwać miesiąc, można stosować tę metodę nawet dwa razy dziennie dla polepszenia efektu.

Odżywka na porost rzęs – fakty i mity

Ostatnio dużo kobiet decyduje się na stosowanie odżywek na porost rzęs (Lashparade zobacz opinie). U wielu spisały się świetnie! Zacznijmy więc od faktów. Po pierwsze odżywki do rzęs w większości są bezpiecznymi preparatami, które są poddane badaniom dermatologicznym i okulistycznym. Jeśli odpowiednio stosuje się do zaleceń producenta nie trzeba obawiać się skutków ubocznych. Drugą zaletą jest przyjemna aplikacja, która ze względu na aplikator pozwala na szybkie i wygodne rozprowadzenie preparatu.

Na rynku można też spotkać odżywki w pędzelku. Co może okazać się równie skuteczne, ponieważ preparat łatwiej dociera do cebulek włosków. Jednak wybór pozostaje w zależnosći od preferencji. Trzecią zaletą jest w miarę krótki czas stosowania i spektakularne efekty. Jeśli stosuje się odpowiednią odżywkę na porost rzęs to wówczas wydłuża się fazę ich wzrostu. Należy jednak mieć na uwadze, że szybkośc wzrostu włosów zależy także od genetyki danej osoby oraz całkowitej kondycji organizmu. Reasumując u osób z długimi i gęstymi rzęsami wzrost pojawi się stosunkowo szybko, natomiast u osoób o krótkich i rzadkich rzęsach porost będzie nieco spowodolniony.

Jeśli chodzi o mity należy zacząć od tego, że 3 tygodniowa kuracja nie sprawi, że efekt będzie utrzymywał się przez kilka lat. Niestety, rzęsy będą w świetnej kondycji tylko wtedy, gdy serum będzie stosowane regularnie. Drugim mitem jest błędne myślenie o tym, że im więcej odżywki nałożymy, tym lepiej. To się absolutnie nie sprawdzi! Należy bezwłocznie stosować się do zaleceń producenta, by nie zrobić sobie krzywdy. Kolejnym błędnym myśleniem jest to, że stosując odżwykę całkowicie zatrzymamy ich wypadanie. Naturalny cykl życia rzęs to 2 do 4 miesiące. Otóż rzęsy wypdają po osiągnieciu określonej długości i w ten sposób ustępują miejsca tym nowym. Podsumowując tego procesu nie jesteśmy w stanie zatrzymać w żaden magiczny sposób (Lashparade zobacz skład).

Olejek rycynowy

Jest to ostatnio najbardziej popularna i naturalna metoda, która wzmacnia rzęsy. Przede wszystkim zapewnia im naturalną bareirę ochronną, pobudza ich wzrost, zagęszcza i wydłuża. Należy go aplikować na noc po demakijażu oczu. U niektórych efekty widać już po zaledwie dwóch tygodniach.

Pomadka ochronna do ust

Może się do wydawać dziwne, ale naprawdę potrafi zdziałać cuda! Ma działanie wzmacjaniące, a także przyśpiesza porost rzęs, na czym bardzo każdej kobiecie zależy. Należy wziąć odrobinę balsamu na palec i wmasować w rzęsy. I tyle!

Przedłużanie i lifting rzęs

Niektóre kobiety decydują się na lifting rzęs oraz przedłużanie różnymi metodami. Jednak może najpierw spróbujmy zadbać o swoje rzęsy, ponieważ ingerowanie tego typu zabiegami może wpłynąć na ich kondycję negatywnie. Koszty tego typu zabiegów potrafią być całkiem spore. Czasami zabiegu wykonywane są nieumiejętnie i niszczą rzęsy. Utrzymanie higieny sztucznych rzęs bywa problematyczne. Jeśli jednak nie masz czasu na dbanie i malowanie rzęs,te dwie metody mogą okazać się zbawienne. Jednak wybór danej metody zależy od indywidualnych preferencji. Dla niektórych mogą sprawdzić się natualne metody, a u niektórych odżywki wspomagające porost rzęs okażą się jedynym rozwiązaniem (Lashparade zobacz cenę).

7 sprawdzonych sposobów, które przyśpieszą proces odchudzania

Diety wysokobiałkowe – czy sprzyjają odchudzaniu?

W ostatnim czasie na popularności zyskała dieta wysokobiałkowa, która polega na ograniczeniu spożywania pieczywa, makaronów, ryżu i kaszy. Spożywanie dużej ilości nabiału sprawia, że nie wszystkie kalorie, które są dostarczone organizmowi zamieniają się w tłuszcz. Białko ma właściwości budulcowe i odbudowuje stare tkanki, dlatego ta dieta polecana jest sportowcom. Do tej metody odchudzania trzeba jednak podejść z pewnym dystansem. Zaleca się jej stosowanie nie dłużej niż przez 3 tygodnie, ponieważ przy dłuższym czasie może zaszkodzić. Może doprowadzić nawet do zakwaszenia organizmu, co skutkować może obciążeniem trzustki i nerek. Dlatego dla własnego bezpieczeństwa lepiej po miesiącu stosowania tej diety należy zastąpić ją tą niskokaloryczną.

Szukasz sposobu na odchudzanie? Pij wodę!

Samo picie wody na pewno nie spali tłuszczu, aczkolwiek pomoże w tym procesie i znacznie nam to ułatwi. Warto wiedzieć o tym, że dzięki odpowiedniemu nawodnieniu organizmu przede wszystkim poprawimy przemianę materii, oczyszczamy w ten sposób organizm z toksyn, nawadniamy stawy, dzięki czemu staną się znacznie elastyczne. Najlepiej butelkę wody mieć zawsze przy sobie i wyrabiać u siebie nawyk popijania jej w ciągu całego dnia. Dorośli powinni pić około 2-3 litrów wody dziennie. Zaleca się także picie szklanki wody z cytryną tuż po przebudzeniu, ponieważ reguluje pH organizmu i wspomaga procesy trawienne. Regularne picie wody jest niezastąpione w procesie zrzucania wagi.

Podczas diety pić kawę, czy nie?

Kofeina zawarta w kawie zwiększa metabolizm, a oznacza to, że rozpoczyna lipolizę tłuszczów. Jest to ten moment, w którym organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową. Kofeina dodaje przede wszystkim energii i zwiększa czujność umysłu. Niektórzy uważają, że pomaga w tłumieniu apetytu, czyli pomaga w procesie odchudzania. Nie zaleca się jednak przekraczania 400 g dziennie. Oczywiście najlepiej będzie pić kawę bez dodania cukru i mleka. Tego typu dodatki są kaloryczne. Jeśli cierpisz na choroby serca najlepiej będzie, gdy ograniczysz spożywanie kawy.

Koniecznie zweryfikuj swoją lodówkę!

Najlepiej będzie, gdy zrezygnujesz z produktów gotowych, kalorycznych, tłustych oraz tych, które zawierają w składzie zapychacze, sztuczne aromaty i barwniki. Zastąp to wszystko dużą ilością warzyw i owoców. Staraj się unikać wędlin i produktów z dodatkiem mąki. Lepiej unikać jedzenia na mieście.

Głodówka nie jest dobrą metodą!

Stwierdzenie, że głodówka oczyszcza i ma korzystny wpływ na organizm jest błędne! Dla osób, które chcą w krótkim czasie schudnąć, brak wartości odżywczych sprawi, że organizm będzie wycieńczony. Jednak żeby sobie w żaden sposób nie zaszkodzić dieta powinna być dobrana przez wykwalifikowane osoby.

Spożywaj 5 posiłków dziennie

Zarówno 5 posiłków dziennie jest ważne, jak i 5 porcji warzyw lub owoców. Jednak ważne jest, by kolacja powinna być jedzona na 2 godziny przed snem. Nieprawdą jest to, że nie należy jeść po godzinie 18:00, ponieważ wszystko zależy od indywidualnego trybu dnia.

Wybierz bezpieczny suplement diety!

Do dobrze zbilansowanej diety warto dobrać odpowiedni suplement, który ułatwi cały proces odchudzania. Na rynku znajduje się mnóstwo suplementów, które są bezpieczne i faktycznie pomagają w utracie zbędnych kilogramów. Składniki tych preparatów to witaminy, składniki mineralne, ale także inne cenne substancje, np. aminokwasy, błonnik pokarmowy, luteina, probiotyki, prebiotyki, kwasy tłuszczowe, a także produkty pochodzenia roślinnego (Sliminazer zobacz skład). Należy jednak pamiętać, by zażywać suplementy diety ze szczególną ostrożnością i konsultować się w razie wątpliwości z osobą wykwalifikowaną. Wówczas efekty mogą być obiecujące (Sliminazer zobacz opinie)!

Zadbaj o cholesterol!

Zadbaj o cholesterol!

Problem cholesterolu jest czymś powszechnie znanym współczesnemu społeczeństwu. Co rusz w telewizji emitowane są reklamy produktów, które obiecują nam zapewnienie drastycznego spadku cholesterolu i poprawy komfortu naszego życia. Cholesterol, choć sama nazwa może już brzmieć naprawdę odstraszająco, nie jest jednak czymś, przed czym powinniśmy panikować. W dzisiejszych czasach znajdzie się lekarstwo na wszystko, nawet na zbyt wysoki poziom cholesterolu.

Czy cholesterol może być tylko zły?

Warto już na początku zaznaczyć, że cholesterol dzieli się na potocznie zwany zły i dobry. Poziom dobrego, jak i złego cholesterolu zależy od wielu czynników, za które w większości jesteśmy odpowiedzialni my sami. Stopień naszej aktywności fizycznej, tryb życia, odpowiednia dieta – to wszystko składa się na funkcjonowanie naszego organizmu, w tym na obecność złego oraz dobrego cholesterolu. By ustalić, jaki jest poziom cholesterolu w organizmie, warto wykonywać profilaktyczne badania. W przypadku zbyt wysokiej ilości LDL, czyli powszechnie znanego złego cholesterolu, należy niezwłocznie zgłosić się na konsultacje do lekarza rodzinnego. Nadmiar LDL może być istotnym symptomem, ze z naszym organizmem dzieje się coś złego.

Dlaczego należy pilnować cholesterolu?

Nadwyżka złego cholesterolu może mieć wyjątkowo tragiczne skutki, jeśli na czas nie podejmie się odpowiednich kroków. LDL jest powszechną przyczyną wielu chorób dwudziestego pierwszego wieku. Z powodu LDL zapada się na miażdżycę, ostre zapalenie trzustki lub chorobę wieńcową. Oprócz tego, zły cholesterol przyczynia się do zawałów serca i udarów, które jak plaga zbierają swoją żniwo. Na szczęście, jeśli w porę wykona się odpowiednie badania I wdroży zdrowe nawyki, można temu wszystkiemu zapobiec. Specjalistyczne badania wykonywane w kierunku obecności złego cholesterolu mogą oszczędzić wielu nieprzyjemności.

Osoby otyłe są szczególnie narażone

Przede wszystkim na wysoką obecność złego cholesterolu narażone są osoby otyłe, które stronią od aktywności fizycznej, a ich dieta bogata jest w szkodliwe tłuszcze. Do wysokiego problemu otyłości przyczyniają się w znacznym stopniu powszechnie znane i dość lubiane przez społeczeństwo fast-foody. Nadmierne spożywanie ich jest obecnie w czołówce powodów produkcji złego cholesterolu.

Lekarstwo na zbyt wysoki cholesterol

Co za tym idzie, warto pamiętać o tym, by nie unikać aktywności fizycznej. Dość wskazane jest, by uczęszczać na siłownię. Oprócz tego, jeśli stwierdzono u nas wysoki poziom LDL, warto skonsultować się z lekarzem dietetykiem, by ustalić odpowiednią dietę. To właśnie ona w znacznym stopniu wpływa na rozwój cholesterolu złego, jak i dobrego, a jednocześnie może uchronić nas przed negatywnymi skutkami LDL, jakimi są poważne choroby. Zatem w pierwszej kolejności zadbaj o prawidłową masę ciała – Bioxyn zobacz skład.

A co z suplementami?

Oczywiście na rynku istnieją odpowiednie suplementy diety, które mają za zadanie utrzymać poziom złego cholesterolu w ryzach. Warto skupić się na składzie, by mieć całkowitą pewność, że przyjmujemy środek, który faktycznie ma możliwość zadziałać (sprawdź Ravestin skład). Sprawdźmy producenta oraz opinie innych użytkowników – na różnych forach w Sieci znajdują się recenzje zadowolonych (lub nie) osób. Jedno jest pewne – z cholesterolem nie ma żartów i pilnowanie jego prawidłowego poziomu jest naprawdę ważne, jeśli chcemy zachować zdrowie na długie lata (ravestin zobacz cenę). Nie bagatelizuj poziomu złego cholesterolu – zdrowo się odżywiaj, regularnie wykonuj badania oraz zdecyduj się na suplement diety, który wspomoże Twoją walkę!

Jak powinna wyglądać dieta, by utrzymać cholesterol w ryzach?

Jak powinna wyglądać dieta, by utrzymać cholesterol w ryzach?

Zdrowy tryb życia, sport, aktywne spędzanie czasu i zbilansowana dieta to dziś coraz częściej powtarzające się hasła, które słyszymy od trenerów czy lekarzy. I słusznie, ponieważ taki styl życia z pewnością sprawi, że nasz organizm nam za to podziękuje. Jednak zbyt wiele osób ulega pokusie, i niestety sięga po produkty, które zupełnie nie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu w sposób prawidłowy. Spożywane posiłków w takich miejscach jak McDonald czy KFC, jest tego przykładem.

 

Cholesterol a dieta 

W wyniku nieodpowiedniej, wysokotłuszczowej diety, zdecydowanemu pogorszeniu się ulega nasz cholesterol, który występuje w tkankach i osoczu krwi i jest niezbędny do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. To ważny składnik  błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów płciowych czy nadnerczy. Z pewnością każdy z nas wiele razy słyszał o dobrym i złym cholesterolu. Jeśli nasz poziom cholesterolu jest w normie, możemy zawdzięczać to właśnie odpowiednio zbilansowanej diecie, bogatej w błonnik, białka roślinne oraz oczywiście źródło wielu witamin- owoce i warzywa. Te produkty z pewnością obniżają i zapobiegają odkładaniu się złego cholesterolu w naszym organizmie. Pamiętajmy o tym, że nieprawidłowy cholesterol wpływa również niekorzystnie na pracę naszego serca. Im większy poziom  cholesterolu, czyli frakcji LDL, tym na więcej chorób niedokrwiennych narażamy nasze serce. Natomiast frakcja HDL, oznacza odpowiedni poziom cholesterolu. Dlatego zatrzymajmy się na chwilę w tym pędzie dnia codziennego i zadajmy sobie pytanie, czy naprawdę warto aż tak szkodzić własnemu zdrowiu, a przy tym automatycznie pomniejszać swoje możliwości na zdrowsze, dłuższe życie?

 

Aktywność fizyczna jako sposób na zbyt wysoki cholesterol 

 

Abyśmy mogli nazwać się okazem zdrowia, najważniejsza jest odpowiednia, zdrowa dieta. Ale nie tylko. Według dietetyków, trenerów personalnych i innych specjalistów, na spalenie tkanki tłuszczowej, aż 70% wpływu ma właśnie wspomniana dieta, czyli produkty niskotłuszczowe, bogate w wszelkiego rodzaju witaminy. Z kolei pozostałe 30% wpływu na nasze zdrowie ma aktywność fizyczna. Form aktywności fizycznej jest mnóstwo. Ćwiczenia fitness, siłownia, bieganie, pływanie, jazda  na rowerze, rolkach czy nawet taniec bądź uprawianie poszczególnego sportu zespołowego, to tylko kilka sposród wielu. Przy takim trybie życia możemy być pewni, że nasze zdrowie fizyczne, ale także i psychiczne ulegnie znacznemu polepszeniu. Uprawianie sportu czy korzystanie z aktywności, których form jest naprawdę wiele, spowoduje, że w naszym organizmie wytworzą się endorfiny, które pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie (sliminazer zobacz cenę).  

 

Od czego zacząć? 

 

Jeśli czujesz się przemęczony, masz problemy z nadwagą, brakiem koncentracji, uczuciem ciągłego wirowania hormonów i złego samopoczucia, a także odczuwaniem częstych bólów serca, może to wskazywać nie tylko na chorobę tarczycy, na którą dziś tak duża część społeczeństwa choruje, ale być może jest to znak właśnie zbyt wysokiej ilości cholesterolu. W takim przypadku nie ignoruj objawów i udaj się do lekarza bądź dietetyka. Taka osoba pomoże dopasować odpowiednią dla twojego organizmu dietę, co wiąże się ze spadkiem tkanki tłuszczowej oraz poprawą samopoczucia, no i przede wszystkim sprawi, że twój cholesterol, który w większej mierze odpowiedzialny jest za zbędną nadwagę czy złą pracą serca, ulegnie dużej poprawie. Warto również zaopatrzyć się w suplementy diety, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów i unormują nasz poziom cholesterolu. Suplementów takich na rynku jest wiele, dlatego zanim dokonamy zakupu, powinniśmy dobrze zorientować się w odpowiedni skład, który znajduje się w takim suplemencie (Ravestin zobacz skład). Jeśli trudno ci regularnie ćwiczyć lub masz ograniczoną ilość czasu w ciągu dnia, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie takich produktów jak ekstrakt z zielonej herbaty, spirulina, selen (sprawdź Ravestin opinie). W tych przypadkach cena jest dostosowana do jakości. Pamiętaj, aby dbac o swoje zdrowie, bo (jak wiadomo) masz tylko jedno.

 

Zdrowe odżywanie a proces odchudzania

Zdrowe odżywanie a proces odchudzania

Wielu osobom zależy na pięknej sylwetce. Można powiedzieć, że nadwaga i otyłość są niestety już chorobami cywilizacyjnymi i niektórym osobom trudno jest się uporać z nadmiernymi kilogramami. Aktywność fizyczna i trzymanie diety faktycznie wymagają sporego samozaparcia i silnej woli. Co zrobić, kiedy czekoladka czy hamburger kusi za bardzo? Jak zmobilizować się do ćwiczeń? Czy utrzymanie zdrowej diety rzeczywiście musi być kłopotliwe? 

 

Wprowadzaj stopniowe zmiany

 

Tak naprawdę odchudzanie możesz zacząć od drobnych zmian w swoim życiu. Masz ochotę na schab? Nie musisz od razu z niego zrezygnować, wystarczy zmienić obróbkę takiego mięsa. Najpopularniejsze są oczywiście kotlety schabowe – opanierowane i usmażone na głębokim tłuszczu, najlepiej na smalcu. A może zamiast tego upieczesz schab? Ewentualnie możesz usmażyć mięso, ale zrezygnuj z panierki, która działa jak gąbka i sprawia, że danie będzie o wiele bardziej kaloryczne. 

 

Powszechny jest mit (każdy z nas go pewnie słyszał), że ziemniaki to zło wcielone i tuczą. I tak, i nie. Okraszone tłuszczykiem ze smażenia lub pod postacią frytek na pewno nie pomogą w walce o piękną sylwetkę. Dlatego najlepsze będą te ugotowane, najlepiej w “mundurkach” – obieranie ziemniaków przed gotowaniem pozbawia je witamin i właściwości odżywczych. Fakt jest jednak taki, że ziemniaki to głównie węglowodany i niektóre osoby (na przykład z cukrzycą czy insulinoopornością) powinny bardziej uważać i ograniczać ten składnik. Więc może zamiast ziemniaków wybierzesz dodatek wśród kasz? Na rynku mamy taki wybór, że nie trzeba decydować się na gryczaną lub jaglaną (nie każdy lubi ich charakterystyczny smak). 

 

Lubisz słodzone napoje i nektary? A może myślisz, że stuprocentowy sok też jest w 100% zdrowy? Czasem lepiej jest zjeść owoc, niż dostarczać sobie dodatkowego cukru z płynami. Niestety, nawet najlepsze soki również mogą być problemem, jeśli nie znamy umiaru. Najgorsze są sztuczne napoje – do nich dodaje się przede wszystkim aromatów i tony cukrów, które mają poprawiać smak. Zacznij od stopniowych zmian. Jeśli sama woda nie jest zachęcająca, wybierz wodę smakową – te bez cukru są już jak najbardziej dostępne. Ba! Niektórzy producenci wprowadzają już wody smakowe z naturalnymi aromatami, bez substancji słodzących. To najlepsze rozwiązanie!

 

Przykłady ze zmianami w żywności można mnożyć. Tutaj bardziej liczą się chęci. Jeśli gotujesz obiad z makaronem, ugotujesz je tak samo z makaronem “zwykłym” i “ciemnym”. A jednak zamiana produktów pszennych na te pełnoziarniste przynosi wielkie korzyści (Bioxyn sprawdź opinie). 

 

Więcej ruchu!

 

Kupiłaś kiedyś karnet na siłownię, ale w ostateczności poszłaś tam raz czy dwa? Nic straconego. Aktywność fizyczna nie musi ograniczać się wyłącznie do siłowni. Mogą to być również ćwiczenia w domu czy na dworze. Czasem zwykły, półgodzinny spacer, na który wybierzesz się codziennie, może zdziałać naprawdę dużo. Liczy się systematyczność. Nie musisz od razu rzucać się na skomplikowane treningi – zacznij od ćwiczeń codziennie czy co dwa dni, nawet po 20 minut. Jedno ćwiczenie rób wolniej, ale dokładniej (niedokładnie wykonywane ćwiczenia mogą przynieść więcej szkody niż pożytku). Nie poddawaj się jednak!

 

Czy suplementy na odchudzanie dają jakiekolwiek efekty?

 

Wszystko zależy od suplementu – jego przeznaczenia, składu, sposobu dawkowania. Jeśli wybierzesz produkt, który ma wspomagać odchudzanie przy aktywności fizycznej, a jednak nie jesteś w stanie zmobilizować się do ćwiczeń – trudno jest mówić o efektach. Jeśli wybierzesz ten, który łagodzi łaknienie i dzięki niemu nie będziesz podjadać, a wcale nie jest to Twoim problemem – też efektów nie odczujesz tak spektakularnie. Produkt należy dopasować do swoich oczekiwań i wymagań. Dobrze dobrany suplement, pochodzący z zaufanego i bezpiecznego źródła, może być naprawdę pomocy w procesie odchudzania, dlatego nie warto skreślać od razu tabletek na odchudzanie (Bioxyn sprawdź cenę).

Zastosuj LashParade i zapomnij o przedłużaniu rzęs


Która z nas nie marzy o powabnych, długich rzęsach. Piękna i zadbana oprawa oczu sprawia, że nawet bez makijażu wyglądamy perfekcyjnie, a kuszące spojrzenie jest dla kobiet równe ważne, co długie lśniące włosy czy szczupła sylwetka.
Coraz częściej na ulicy mijamy kobiety mające przedłużone rzęsy. Wygląda to imponująco i zapewne z tego względu zabieg permanentnego przedłużania rzęs stał się tak popularny. Bez żadnego wysiłku możesz stać się posiadaczkami długich kuszących rzęs. Jest to bardzo wygodne, nie musimy czekać, wystarczy wybrać się do salonu kosmetycznego by opuścić go niczym bogini, oszczędza to też mnóstwo czasu podczas codziennego makijażu. Nie oszczędza natomiast pieniędzy i przez to, że co pewien czas oczywiście trzeba zabieg powtarzać, staje się on stałym, dosyć dużym wydatkiem.
Ponadto może osłabiać naturalne rzęsy, które nieustannie obciążone mogą stać się kruche, łamliwe i zacząć wypadać w dużych ilościach, a przecież nie o to chodzi.

Chodzi o to, aby były gęste, długie i mocne. Efekt ma utrzymywać się nieustannie bez negatywnego wpływy na nasze oczy. Istnieje sposób na to, aby zachować je takimi nawet przy codziennym nakładaniu mascary. Wystarczy zainwestować w serum LashParade (Lashparade sprawdź forum), które sprawi, że raz na zawsze zapomnisz o przedłużaniu rzęs.

LashParade – najlepsze serum na wzmocnienie rzęs

Regeneruje rzęsy oraz aktywuje proces ich wzrostu. Jest też niezwykle prosty w aplikacji, polecają go profesjonaliści. Już w pierwszych dwóch tygodniach odnotowano czterdziestoprocentowy wzrost rzęs u osób stosujących LashParade, natomiast po trzydziestodniowej kuracji efekt wzrósł o sześćdziesiąt pięć procent.

Serum zawiera keratynę, czyli białko będące naturalnym budulcem kory naszych włosów, a także jednym ze składników zewnętrznej osłony włosa. Keratyna odbudowuje rzęsy, wzmacnia ich kolor oraz nadaje blask.
Kompleks GHK jest niezwykle ważny w przypadku odbudowy struktury rzęs. Odbudowuje włókna włosów i wzmacnia mieszki włosowe.
Laurdimonium natomiast sprawia, że kondycja rzęs staje się coraz bardziej wzmocniona. Stają się wyraźnie grubsze oraz mocniejsze, a skóra powiek jest bardziej świetlista oraz wypoczęta. Dzięki składnikowi antystatycznemu jakim jest właśnie laurdimonium w połączeniu z mocą keratyny, rzęsy pozostają nawilżone oraz odżywione 24 godziny na dobę.

Wyjątkowo lekka, nowoczesna formuła nie obciąża włosków oraz skóry powiek. LashParade jest niezwykle skuteczne oraz wydajne. Działanie preparatu utrzymuje się od aplikacji do aplikacji, a całe opakowanie wystarcza aż na miesiąc.

LashParade można stosować tak długo, jak tego potrzebujesz (Lashparade sprawdź opinie). Jeżeli czujesz, że efekt osiągnięty po miesiącu użytkowania serum nie jest wystarczający, preparat może być stosowany tak długo, jak długi istnieje potrzeba.
Jest w pełni przetestowany oraz bezpieczny, dzięki czemu masz pewność, że na Twoje rzęsy będzie mieć wyłącznie pozytywny wpływ.

Nie ma nic lepszego od sił natury

Niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć, czy Twoim marzeniem jest smukła sylwetka, mocne zadbane paznokcie, długie rzęsy – zawsze sięgaj wyłącznie po naturalne preparaty, gdyż tylko i wyłącznie one zapewnią Ci sto procent niezawodności oraz bezpieczeństwa.
Zabiegi permanentnego przedłużania rzęs są kosztowne oraz osłabiają włoski i ich cebulki. Codzienne doczepianie sztucznych rzęs wiąże się z narażeniem skóry powiek oraz naturalnych włosków na kontakt z klejem zawierającym ogromne dawki chemii, a przecież oczy są jednym z najdelikatniejszych narządów w naszym ciele. Nie jest więc rozsądnym tak ryzykować.

Dzięki LashParade natomiast możesz zyskać wspaniałe długie rzęsy już w trakcie dwóch tygodni od rozpoczęcias tosowania preparatu(Lashparade sprawdź cenę). Bez chemii i szkodliwych składników, bez wydawania setek złotych co kilka tygodni, bez frustracji spowodowanej obserwowaniem słabych, wypadających rzęs. Przeciwnie! Czeka Cię wyłącznie satysfakcja i niedowierzanie ze strony koleżanek, jak to możliwe, że bez ingerencji kosmetyczki masz tak perfekcyjne rzęsy nawet bez użycia mascary.

Twoja dieta, a poziom cholesterolu


Często można spotkać się z określeniami “zły cholesterol” oraz “dobry cholesterol” i wciąż słyszymy, że należy uważać na swoją dietę, by poziom zarówno “dobrych” jak i “złych” steroli był w normie. Faktycznie lepiej jest nie ignorować problemu ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi, ponieważ prowadzi on do wielu niebezpiecznych (a nawet śmiertelnych) chorób. Przykłady? Najczęściej słyszy się o miażdżycy oraz chorobie wieńcowej serca. Nieleczony wysoki poziom cholesterolu prowadzić może nawet do zawału lub udaru mózgu, co w konsekwencji niekiedy powoduje śmierć. To dlatego tworzące się w żyłach złogi tłuszczu są tak niebezpieczne i warto zmienić nieco dietę oraz styl życia, by nie doprowadzić do najgorszego scenariusza.

Cholesterol a nadwaga

To fakt, że podwyższony poziom złego cholesterolu jak najbardziej związany jest z nadmiernymi kilogramami. Przy dodatkowej tkance tłuszczowej dużo łatwiej o złogi tłuszczu, które zalegają nam później w żyłach i prowadzą do wcześniej wspomnianych chorób. Dlatego w pierwszej kolejności warto zgubić nieco zbędnej tkanki tłuszczowej. Na pewno pomogą w tym ćwiczenia oraz podstawowa dieta odchudzająca, w której eliminuje się cukry oraz tłuszcze, szczególnie te odzwierzęce. Warto w zamian spożywać świeże warzywa oraz owoce oraz dużo błonnika. Oczyszcza on ciało z toksyn i wpiera proces odchudzania. Ruch także jest wskazany – spala on zbędny tłuszcz z naszego organizmu.

Jeśli silna wola nie jest Twoją mocną stroną i mimo wszystko nie możesz zmobilizować się do zdrowszego stylu życia, może warto skusić się na zaufany i efektywny suplement diety? W przypadku nadwagi nie warto odkładać swojego zdrowia “na jutro”, ponieważ konsekwencje są zbyt duże. Zdecyduj się na produkt, który na pewno ma sprawdzony skład – między innymi w przypadku tabletek Bioxyn cena odpowiada jakości suplementu (podobnie jest z plastrami Sliminazer cena również wskazuje na bogate składniki aktywne).

Cholesterol może być wysoki nawet u szczupłych osób

Oczywiście nadwaga i otyłość prędzej czy później doprowadzi do problemów z cholesterolem, jednak nawet szczupłe osoby muszą mieć się na baczności. Nadmierna tkanka tłuszczowa wcale nie jest wyznacznikiem i bywa, że szczuplejsze osoby prowadzą gorszy tryb życia od osób nieco większych. Dobry metabolizm nie pozwoli takiej osobie przytyć, jednak nie zmienia to faktu, że złogi odkładają się w żyłach, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Każda osoba, niezależnie od wagi, borykająca się z problemem wysokiego cholesterolu, powinna przyjrzeć się swojej diecie. Przede wszystkim szkodliwe są tłuszcze zwierzęce, a czerwone mięso zawiera ich najwięcej. Warto ograniczyć masło, żółtka jaj, żółte sery, mleko pełnotłuste oraz bomby kaloryczne w postaci ciast lub czekolad. Zawierają one cukry oraz utwardzane tłuszcze, które zapychają nasze żyły.

Jeśli jednak prowadzisz zdrowy tryb życia i mimo wszystko wyniki wskazują na wysoki cholesterol, warto przebadać się w kierunku innych chorób, które taki stan rzeczy mogą wywoływać. Mowa tutaj chociażby o niedoczynności tarczycy, cukrzycy, chorobach wątroby, zespole nerczycowym, chorobie alkoholowej, cholestazie, a nawet łuszczycy. Często wysoki poziom cholesterolu uwarunkowany jest genetycznie, więc nie mamy wpływu na takie problemy zdrowotne – należy zatem wdrożyć leczenie farmakologiczne. Warto regularnie wykonywać badania krwi, by mieć pewność, że jest się zdrowym.

Brak sprawności seksualnej problemem XXI wieku


Życie w ciągłym stresie, niezdrowa dieta, używki (alkohol czy papierosy), ogólny brak kondycji – to wszystko wpływa nie tylko na stan zdrowia, lecz również na sprawność seksualną wielu mężczyzn. Przykre, ale prawdziwe – impotencja jest jedną z wielu chorób cywilizacyjnych i dotyka coraz młodszych mężczyzn. Utarło się, że problemy z erekcją (czy to z jej osiągnięciem, czy utrzymaniem) mają panowie w średnim lub podeszłym wieku. Niestety, problem nie dotyczy już tylko nich. Jak sobie z tym radzić, by czuć się prawdziwym mężczyzna i nie zawodzić swojej partnerki? Mamy kilka porad! I na pewno warto z nich skorzystać, gdyż zaniedbywanie spraw erotycznych w związku nie jest najlepszym rozwiązaniem.

Dlaczego seks jest ważny?
O co cały hałas? Czy faktycznie seks jest nam niezbędny do życia? Pomijając kwestie prokreacji i przedłużania gatunku, owszem, seks pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Endorfiny, czyli hormon szczęścia, sprawiają, że jesteśmy uśmiechnięci. Seks rozluźnia i uwalnia nas od stresu. To także niezły wysiłek fizyczny, który pozwala spalić sporo kalorii – jeśli ominęliśmy trening na siłowni, możemy nadrobić go w sypialni. Zdrowe pożycie erotyczne doskonale wpływa na nasze samopoczucie psychiczne – to także bardzo ważny budulec związku. Intymne relacje są niezwykle istotne, dlatego jeśli cokolwiek w kwestiach erotycznych kuleje, niestety można spodziewać się kryzysu w związku.

Przyczyny impotencji
Co prawda nakreśliliśmy główne przyczyny we wstępie, jednak ta kwestia wymaga rozwinięcia. Problem jest naprawdę złożony i ma na nią wpływ wiele czynników. Tryb życia to jeden z nich. Jednak nie obawiaj się, że jedna nieprzespana noc czy większa impreza z udziałem alkoholu zaprzepaści Twoje szanse w łóżku – absolutnie nie. Chodzi o długotrwałe złe nawyki – palenie papierosów, regularne picie większych dawek alkoholu, kompletne niedbanie o swoją dietę oraz aktywność fizyczną.
Jednak głównym sprawcą tak naprawdę jest stres. Wymagająca praca lub studia może sprawić, że wieczorem nie będziesz myśleć o niczym innym, jak właśnie o swoich obowiązkach. Nerwy nie są wskazane w sypialni. Ponadto jeśli niemoc seksualna przydarzy Ci się kilkukrotnie, wpadniesz w błędne koło – za każdym razem będziesz stresować się, czy tym razem staniesz na wysokości zadania. Te obawy wpłyną negatywnie na erekcję. Przez to nie dasz rady i znowu zaczniesz się stresować – koło się zamyka.
Bardzo ważnym czynnikiem są także kompleksy. Jeśli oprócz problemu z erekcją, borykasz się również z małym członkiem, niepewność siebie może utrudniać relacje seksualne. Dlatego warto pomyśleć nad naturalnym powiększeniem penisa, jeśli jest to dla Ciebie prawdziwy problem. Chociażby w przypadku żelu Erogen-X forum nie raz twierdzi, że faktycznie widać efekty w tym zakresie.

Jak zaradzić niemocy seksualnej?
Oczywiście należy wyeliminować lub zminimalizować czynniki, które mogą negatywnie wpływać na erekcję. Dobrze jest zmienić nieco dietę, ograniczyć używki i przede wszystkim zastanowić się nad tym, czy taka dawka stresu w codziennym życiu jest nam potrzebna. Tu już nawet nie chodzi o impotencję – stres jest po prostu niezdrowy i prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób. Może warto zmienić pracę, a jeśli się nie da – najzwyczajniej w świecie można wrzucić na luz. Gonią terminy? Zastanów się nad organizacją swojego czasu. Stresujący współpracownicy? Może nie warto słuchać plotek na swój temat, a zająć się po prostu pracą.
Czasem niestety nie da się bez ingerencji z zewnątrz. W skrajnych przypadkach dobrze będzie udać się do lekarza, jednakże można samodzielnie wiele zdziałać, chociażby przetestowanym i zaufanym suplementem. Tabletki to jest jakieś wyjście, lecz jeśli się ich obawiasz, świetnym pomysłem będzie żel – już sama jego aplikacja może pobudzić Cię do działania. W przypadku żelu Erogen-X skład posiada aktywne składniki, które pozytywnie wpływają na poprawę krążenia, a w efekcie – na erekcję! W dodatku badania wykazały, że regularne stosowanie żelu powiększa penisa. Zatem można podkręcić temperaturę w sypialni i upiec dwie pieczenie na jednym ogniu!

Czy tylko siłownia nas odchudzi?


Marzenia o pięknej sylwetce wydają się być nieosiągalne dla wielu osób, które borykają się z problemem nadwagi czy nawet otyłości. Widzimy reklamy z pięknymi, szczupłymi kobietami oraz umięśnionymi mężczyznami i sami chcemy tacy być. To nic złego, tym bardziej, że szczupła sylwetka to nie tylko atrakcyjność, ale również zdrowie. Nadwaga wiąże się z ryzykiem wielu chorób, takich jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie krwi i ogólne złe samopoczucie. Nadmierne kilogramy wpływają także na nasze zdrowie psychiczne – kompleksy mogą doprowadzić do depresji i chęci wyalienowania się ze społeczeństwa.

Idź na siłownię!
Każdy, kto chociaż raz próbował schudnąć, na pewno słyszał taką poradę. I oczywiście słusznie – mówi się, że nic lepiej nie spala naszej tkanki tłuszczowej, niż własne mięśnie. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko schudnąć, ale również wpływa na naszą ogólną kondycję. Mamy więcej siły, zwiększa się wytrzymałość organizmu, ponadto podczas ćwiczeń u większości z nas uwalniane są hormony szczęścia.

Jednak czy koniecznie trzeba decydować się na drogie karnety i trenera personalnego? Niekoniecznie. Jeśli nie wiesz, czy siłownia Ci się spodoba, możesz skorzystać z dni otwartych. Wiele sieciówek oferuje możliwość wejścia za pierwszym razem za darmo. Jeśli uznasz, że jednak nie jest to Twoja bajka, możesz zdecydować się na samodzielne ćwiczenia w domu (online znajdziesz naprawdę wiele filmików z ćwiczeniami, które można wykonywać w zaciszu domowym) lub wybrać się na „sportowe place zabaw” – są to miejsca często spotykane w różnych miastach, gdzie na świeżym powietrzu można skorzystać z różnego rodzaju sprzętów do ćwiczeń.

Trener więc też nie musi być konieczny – jeśli zdecydujesz się jednak na siłownię, wystarczy na starcie zapytać pracownika, jak korzysta się z wybranych sprzętów poprawnie i do dzieła! Tylko żeby do tego dzieła się zabrać, trzeba mieć w ogóle motywację do tego, by zjawić się na siłowni. Jesteś przepracowany, nie masz siły ani chęci na nic… Brzmi znajomo, prawda? Możesz się zmusić i w końcu na tę siłownię pójść, ale Twoja efektywność podczas ćwiczeń również nie będzie zadowalająca. Czy w takiej sytuacji musisz czekać na weekend, by się wyspać i z większą energią podejść do ćwiczeń?

Wiele osób jest w takiej sytuacji i decyduje się na specjalne suplementy diety, które znacznie wpływają na energię i efektywność podczas aktywności fizycznej. Chociażby w przypadku plastrów Sliminazer skład faktycznie pobudzi Cię do działania, co pozwoli zgubić tkankę tłuszczową. Mało tego – odpowiednio dobrany suplement sam w sobie wpływa na redukcję tłuszczu. Jeśli znajdziesz dedykowane innemu suplementowi, mianowicie tabletkom Bioxyn forum okaże się, że w znaczący sposób pomógł on schudnąć wielu osobom.

Kontroluj swoją dietę
Dieta przy odchudzaniu to druga połowa sukcesu. Możesz tracić siódme poty na siłowni, ale jeśli nie zbilansujesz swojej diety, to może się okazać, że wciąż przyjmujesz zbyt wiele kalorii, co uniemożliwia utratę zbędnych kilogramów. Powinniśmy przyjmować 5 posiłków dziennie o stałych porach, by uregulować poziom cukru i insuliny we krwi (co również jest koniecznie przy procesie odchudzania). Zrezygnuj z chemicznych napojów i fast foodów w pierwszej kolejności. Staraj się gotować domowe obiady i nosić je do pracy, a nie kupować sztuczne zapychacze w sklepie. Nie podjadaj słodkości w międzyczasie – jeśli masz problem z nadmiernym łaknieniem, suplement, który posiada w swoim składzie błonnik, również będzie wskazany. Dodaj do tego aktywność i okaże się, że zobaczysz za jakiś czas swoją wymarzoną wagę!

Czy duży penis to lepszy stosunek?


Wiele jesteśmy w stanie zaakceptować, jeśli chodzi o nasz wygląd. Łysina? Ok. Duży nos, brzuszek piwny? Też w porządku, byle nie mały penis!

Członek zbyt małej wielkości to najgorsza rzecz, jaka może przytrafić się mężczyźnie…
Wszyscy doskonale wiemy, że penis o dużym rozmiarze zapewni Tobie i Twojej partnerce najwyższej jakości, najbardziej satysfakcjonujące doznania. Dla niej będzie źródłem nieustannej rozkoszy, natomiast dla triumfem i powodem do dumy.
Niestety nie wszyscy Panowie zostali hojnie obdarzeni przez naturę i ich życie seksualne nie przynosi zadowolenia ani im, ich partnerkom. Nie ma jednak sensu się załamywać! Żyjemy w czasach, kiedy wszystko da się naprawić i nawet mały członek nie musi nikomu spędzać snu z powiek.
Zresztą, jeśli dostosujesz się do kilku podanych niżej rad, wtedy nawet nie będziesz myślał o spaniu…

Na rynku istnieje wiele preparatów skutecznie powiększających penisa. Możesz zyskać nawet kilkanaście centymetrów więcej i wcale nie musi się to wiązać z zabiegiem chirurgicznym, który jest bardzo kosztowny i przede wszystkim inwazyjny.
Poza tym po operacji wielu mężczyzn jest zwiedzionych faktem, że przyrodzenie nie zyskało satysfakcjonującego ich rozmiaru. Nie zapominajmy też o długiej, bolesnej rekonwalescencji. Czy jest to warte tego wszystkiego? Raczej nie…

Kto z nas nie marzy o grubym, pokaźnym członku?

Do zdrowego satysfakcjonującego życia seksualnego wystarczy dobra dieta, dbanie o kondycję, rezygnacja z alkoholu oraz papierosów, a także zażywanie suplementów opartych o roślinne wyciągi, jak na przykład Eroxel.
Są to kapsułki zawierające w 100% naturalne ekstrakty. Dzięki ich regularnemu stosowaniu nie tylko uzyskasz wymarzoną wielkość członka, ale też pozbędziesz się problemów z erekcją. Eroxel zwiększa masywność penisa, wzmacnia wzwód oraz wydłuża czas trwania stosunku seksualnego. Wystarczy regularnie zażywać jedną kapsułkę dziennie. Stosowanie jest tak proste i dyskretne, że nawet Twoja ukochana nie będzie miała pojęcia co to za preparat, natomiast w sypialni oszaleje z rozkoszy.

Jeśli natomiast preferujesz środki, których nie trzeba przyjmować doustnie, idealnym wyjściem będzie żel Erogen-X. Jego innowacyjna formuła wnika bezpośrednio w prącie, dzięki czemu jest tak skuteczny.
Erogen-X działa na wielu płaszczyznach – usprawnia przepływ krwi rozszerzając i uelastyczniając naczynia krwionośne, zwiększa objętość ciał jamistych, a także przyczynia się do zwiększenia ilości testosteronu w męskim organizmie, co wpływa na wzrost członka zarówno jeśli chodzi o długość, jak i jego obwód. Intensyfikuje też doznania zarówno Twoje, jak i Twojej partnerki. Musisz wiedzieć, że Erogen-X opinie ma naprawdę dobre wśród konsumentów!

Chyba nikomu nie trzeba udowadniać, że połknięcie kapsułki i popicie jej szklanką wody lub wmasowanie w członek odrobiny żelu, jest znacznie przyjemniejszą metodą na powiększenie penisa niż inwazyjne zabiegi lub trwanie w ciągłej frustracji spowodowanej mikro członkiem.

Dbaj o siebie!

Warto mieć też na uwadze, że ogromny wpływ na jakość życia seksualnego ma umiejętność sprawnego posługiwania się swoim przyrodzeniem, a przede wszystkim czas trwania erekcji.
Dzięki stosowaniu diety bogatej w witaminy oraz składniki mineralne, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, możesz wpłynąć również na jakość Waszego pożycia seksualnego.
W diecie poprawiającej potencję powinny znaleźć się produkty bogate w cynk biorący udział w syntezie testosteronu oraz produkcji plemników, a także w selen, gdyż jego ilość w organizmie zmniejsza każdy wytrysk. Cynk znajdziesz w orzechach, otrębach, owocach morza i pełnoziarnistym pieczywie, natomiast bogatym źródłem selenu są m.in. ryby, pestki dyni, chude mięso oraz brązowy ryż.

Unikaj też papierosów oraz spożywania nadmiernych ilości alkoholu, gdyż mają one negatywny wpływ na rozmiar członka oraz potencję. Naucz się też panować nad stresem oraz w miarę możliwości, spędzaj czas na świeżym powietrzu – nie ma nic bardziej podniecającego niż namiętny, pełen sił witalnych kochanek z pokaźnym członkiem.

Spróbuj zastosować te proste zasady, a zobaczysz, że kolejne noce będą nieprzespane z zupełnie innych powodów niż zwykle…