Detoks organizmu – pierwszy krok w odchudzaniu

Stres, zła dieta, życie w pędzie – to wszystko wpływa na nasz wygląd. Kilogramów przybywa, a organizm coraz bardziej jest zanieczyszczony różnymi toksynami. Ze względu na to, ostatnimi czasy zyskały na popularności wszelkiego rodzaju diety oczyszczające. Mają one na celu pomóc w usunięciu szkodliwych związków zatruwających nasz organizm. Co należy zrobić, żeby oczyścić organizm i sprawić, że nie tylko będziemy świetnie się czuć, ale również wspaniale wyglądać?

Przyspiesz swój detoks.

Nie tylko wiosna jest dobra porą na detoks. Ten proces można zacząć w każdej chwili! Zastosowanie kliku ciekawych składników może pomóc w szybszym oczyszczaniu organizmu.
Po pierwsze WODA, WODA I JESZCZE RAZ WODA. To dzięki niej nerki poprawnie działają, usuwając wszelkie toksyny i inne uboczne produkty przemiany materii. Nasz organizm potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania. To wie prawie każdy. Dlatego powinno się jej pić dużo, żeby zapobiec uczuciu zmęczenia, bólom głowy lub tez suchości skóry. Dobrze nawodniony organizm działa sprawniej. Pij codziennie około 2 litrów wody (w tym herbaty ziołowe lub owocowe), a szklanka wody wypita przed jedzeniem zmniejszy Twój apetyt.
Warto do wody dodać jeszcze cytrynę, która pomaga w oczyszczeniu i znacznie usprawnia proces detoksykacji organizmu. Woda + cytryna z samego rana wypita z samego rana na czczo pobudza jelita do lepszej pracy.
Co jeszcze pomaga podczas detoksu? Takich produktów jest wiele. Lekarze polecają żurawinę, buraki, kaszę jaglaną, kapustę, napary ziołowe, seler, jabłka, natkę pietruszki, figi oraz mnóstwo innych składników. Pomocne są również suplementy diety wspomagające cały proces dzięki wysokiemu stężeniu naturalnych składników.

Przygotuj się do oczyszczenia.

Aby detoks mógł być jeszcze skuteczniejszy, trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dzięki temu nie tylko objawy będą łagodniejsze, ale znacząco przyspieszysz cały proces. Tuż przed planowanym rozpoczęciem, najlepiej około 3 dni wcześniej, unikaj białej mąki i produktów mlecznych, czerwonego mięsa oraz jajek. Dodatkowo, zrezygnuj ma ten czas z kawy, alkoholu oraz napojów energetycznych. Spróbuj również zaprzestać palenia. Zacznij wprowadzać lekkie sałatki, warzywne zupy oraz koktajle owocowe. Dzięki temu, Twój detoks będzie sprawniejszy i jeszcze przed właściwym oczyszczaniem zaczniesz usuwać nagromadzone toksyny. Zacznij również odpowiednią suplementację, żeby upewnić się, że Twojemu organizmowi nie brakuje żadnych składników odżywczych.

Czy istnieje idealna dieta oczyszczająca?

Odpowiedź brzmi: NIE. Na każdego będzie działać co innego. Dlatego nie można powiedzieć, że dieta XYZ jest zdecydowanie lepsza od diety ABC. Podczas oczyszczania do swojej diety wprowadź więcej wody, oraz dużą ilość produktów naturalnych zawierających błonnik, jak na przykład kasze i warzywa. Właściwości oczyszczające posiadają również kiszonki, więc możesz bez problemu zajadać się kiszoną kapustą i ogórkami. Najważniejsze to nie dać się zwariować i jeść to, co uznamy za smaczne. Już po 3 dniach zauważysz różnicę w samopoczuciu oraz w wyglądzie!

Polecamy:

Sliminazer | Sliminazer opinie | Bioxyn | Bioxyn opinie | Ravestin | Ravestin opinie | Artroser | Artroser opinie

Related Post

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *